一个人一个月不吃晚饭能瘦多少?

1、男性一个月不吃晚饭能瘦7斤 一天需要2000大卡左右热量，晚餐要吃600大卡热量。男性不吃晚餐，一个月会减少600*30的热量。

2、一个月不吃晚饭能瘦几斤 一般来说坚持一个月不吃晚饭可以瘦5—10斤左右，不过我并不推荐这种减肥方式。

3、帮助的人：31万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一：每天晚上不吃饭， 一个月大约能瘦多少啊？ 那我说说我的减肥经历吧。夏天的时候从102胖到了10那时候是一顿饭吃好几样，一天吃好几顿，没有限制。所以胖了。