通过自律，给自己一个高标准重新定义生活

本篇文章是真自由训练营结营作业。

1、我对自律认知的最大改变有两点。

第一：重新定义了自律。 自律：是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力。 自律是用来解决问题的，如果没遇到问题根本不用自律。 自律的价值：解决问题，遇到问题不再逃避。 那么，自律到底在哪用？自律是用在解决问题的第一步， 自律用在从问题到成长整个过程的关键阶段。 必须先调用自律， 然后情绪解决，再问题解决，连续调用三种不同能力，所有的问题都能解决，变成成长的基石。