常用的渗透测试靶场是

vulnstack：红蓝对抗，内网、域渗透最新靶场。xsschallenges：xsschallenges是一个专对于XSS漏洞练习的的靶场，包含了各种绕过，各种姿势的XSS利用。

DVWA是新手常见的入门靶场，只需简单安装即可开始。它包含了多种Web漏洞，如暴力破解、SQL注入等，同时等级设置从低到高，适合新手逐步提升。VulHub借助Docker和docker-compose，提供快速启动的漏洞环境，专注于漏洞研究。SecGen则允许用户自动生成随机漏洞环境，增强了学习的灵活性。